ぼくの抑うつ・躁うつ〜精神疾患があっても生きていく。

混合性不安抑うつ障害、統合失調症から、双極性障害に。

ストレス発散方法

保温ポットいっぱいの、ジャスミン茶

寒くなって、毎日飲んでるのが 保温ポットいっぱいの、ジャスミン茶。 この香りが、すーっと胸を軽くしてくれる。 1Lつくって、がぶがぶ飲む。 おいしい。 チョコレートをひとかけら。 おいしい。 こたつでぬくぬくしながら、アイス食べる。 おいしい。 おい…