詩
頑張りすぎた 疲れた 涙がでる 希死念慮と隣り合わせ 休みたい 逃げ出したい 嫌な記憶がぐるぐる再生される ひそひそ悪口がきこえる気がする 楽になりたい もうやめたい メンタルうつ子 お薬をのむ 布団にはいる 泣きながら寝る 眠れないけど メンタルうつ子…
入道雲が出ていれば ラピュタがあると信じ 探していた ブランコにのって大きく漕いでは 空を飛んでいる気持ちになっていた 家の天井の角を見上げては 天井を歩いているつもりになったり 部屋に水がタプタプになっていて プールを泳いでいる気持ちになったり…
自分なんかいらない 自己否定がぐるぐるぐる 私だって昔はそれなりに可愛くて愛されてきた いつから変わってしまったの 私が私を無視するようになってから 自己否定がぐるぐるぐる とまらない 小さな我慢 小さな無視 どんどん怖くなって不安になって 動けな…
お金の心配がなかったら もっと幸せだろうになぁ いまは生きていけても ずっとお金が足り続ける保証がないもんなぁ 生活にかかるおかね 子供にかかるおかね 老後にかかるおかね いつまでも心配も不安も尽きないよ 収入はそう簡単に増えないもの やりくりして…
しあわせを感じられて何が悪い しあわせを感じることをジャンジャンしよう お金を使って 買いたいものを買おう 食べたいものを食べよう 自分の行きたいところに行こう でも…お金が無いし でも…似合わないかもしれないし でも…私にはやることや責任があるし… …
絶望感 希死念慮 無力感 鬱期のぼくを襲うもの お風呂に入れない 食欲もわかない 物をぜんぶ捨てたい ここから逃げたい でも行くあてもない どうせ死ぬんだから どうせ死ぬんだから何を捨てても同じでしょ どうせ死ぬんだから何を着てもいいでしょ どうせ死…
頭の中で なんど 自分をころしただろう うつになるたび 自分をぐしやぐしゃにする想像で つらさを逃がして 楽になりたいって そんだったらさ もうやめてさ 楽で楽しいことだけしようよ 今日はもう薬を飲んで寝てさ コンビニに這って行ってさ 気の向くものだ…
メンタルの病気的には 休むことはとても大切で 毎日 休んでいるけれど 何もしないと焦ったりする 何のために生きてるの？ 何もしなくていいの？ みんなは働いたり頑張っているのに 健康な人との比較は良くないことは わかっているけれど わたしの毎日は何の…
頭の中の声が ちゃんとしなきや っていう それはもう呪いみたいに ぼくをがんじからめにして 動けなくする ちゃんとしなきゃ ちゃんとしなきゃ みんなはやってるんだ ぼくもしっかりしなきゃ どんどん息ができなくなって どんどん視界が狭くなって やがて壊…
死にたい 死ぬのはむずかしい 死にたい 死ぬのはつらい 生きる どうやって生きる？ どうやって生きたい？
ここにいていいよって 誰かが言ってくれたなら 寂しかった心の穴の部分が 少しは埋まって ぽかぽかするのになぁ ここにいていいよって 自分が自分に言えたなら 不安だった心の穴が 少しは埋まって 強く踏み出せる気がする ぼくらはこの宇宙に生きていて 必要…
