ぼくの抑うつ・躁うつ〜精神疾患があっても生きていく。

混合性不安抑うつ障害、統合失調症から、双極性障害に。

2021-01-02から1日間の記事一覧

まほうのことば

「自分」はこの世界に「ひつよう」で 生きているだけで「プラス」なんだよ できなかったことも失敗も「プラス」なんだよ

他人からの評価を求めがち

ねえ?うまくできたでしょ? みてみて!ほめて! えらいでしょ!がんばったんだよ? ほめてほめて!認めて! 自分が自分に「よくできたね」って言ってあげられないから 他人から認められたくて 他人からの評価を気にしてる 自分が自分に 「よくできたね」っ…