ぼくの抑うつ・躁うつ〜精神疾患があっても生きていく。

混合性不安抑うつ障害、統合失調症から、双極性障害に。

他人からの評価を求めがち

ねえ?うまくできたでしょ?

みてみて!ほめて!

えらいでしょ!がんばったんだよ?

ほめてほめて!認めて!

 

自分が自分に「よくできたね」って言ってあげられないから

他人から認められたくて

他人からの評価を気にしてる

 

自分が自分に

「よくできたね」って言えれば

楽なのに