ぼくの抑うつ・躁うつ〜精神疾患があっても生きていく。

混合性不安抑うつ障害、統合失調症から、双極性障害に。

まほうのことば

「自分」はこの世界に「ひつよう」で

生きているだけで「プラス」なんだよ

できなかったことも失敗も「プラス」なんだよ