ぼくの抑うつ・躁うつ〜精神疾患があっても生きていく。

混合性不安抑うつ障害、統合失調症から、双極性障害に。

頑張る?頑張らない?やる?やらない?

頑張りたくない、頑張れない…

やりたくない、でも、やらなきゃ…

 

そんなんばっかり言ってた。

そしたら、「やるか、やらないか。それを決めるだけだよ。」と言われた。

 

え?そうなの?

頑張る頑張らないじゃないの?

だってやるなら頑張らなきゃできないもん、

歯を食いしばって心を奮い立たせないとできないもん、それって頑張るでしょ?

 

やりたくない、やらなきゃ…の板挟みが迫ってくる恐怖をずっと感じてたけど,「やると決めたらやるだけ。やらないと決めたら、じゃあどうするかって考えるだけ。悩まないんだよ。」と言われた。

 

え?そうなの?

やんなきゃいけないのにやりたくないから悩んでるのに?

 

全然違う視点。

そんな単純なことなの?

「じゃあ、やりたくないからやらない。代わりにやって。」と言ったら、「わかった。やる。」とあっさり引き受けてくれた。「やらないっていう選択ができるのは大事なことだよ。」と言われた。

 

そうなの?