ぼくの抑うつ・躁うつ〜精神疾患があっても生きていく。

混合性不安抑うつ障害、統合失調症から、双極性障害に。

やっかいな希死念慮

うつ症状のときにある

やっかいな希死念慮

 

自殺のことばかり考えてしまう

死にたい、消えたい、いなくなりたい、もうやめたい

 

どうしたらいいのかわからない