躁転すると買い物がやめられなくなる。 Amazonで本を買い、絵を描く道具を買い、災害備蓄を買い、バッグを買い、通販で服を買い、 支払いが40万行ったこともあった。 躁転は恐ろしい。 気分は多幸感，爽快感、なんともいい気分だ。あとちょっとイライラして…

疲れると死にたくなるんです。 わかってもらえない。 「みんなそうよね。疲れると嫌になっちゃうよね。」 そうじゃないんだ。 死にたいんだよ。 嫌になって家を飛び出した。 歩いて歩いて 踏切まで。 でも死ななかった。 お腹が空いて パンとジュースを買っ…

ラツーダは20からはじめて40に増え 安定してきたので20に減らしました そしたら希死念慮が強くなりました 良くないです ベッドから起き上がれもしません 死にたい 自殺したい そればかり考えてしまいます つらくて涙が出ます 減薬早かったのかな できればお…

薬の変更 オランザピンを5→2.5に減らし ラツーダというのを始めました オランザピンは離脱症状があるので 急に焦燥感や不安に襲われましたが 慣れてきました

混合気が来ていて、鬱転していました。 火曜の夜にリスカしました。 水曜日の昼間にODをして救急車に乗りました。自殺企図だったので警察も来てやや大ごとになりました。 処置は点滴のみでした。リストカットの傷も消毒してもらいました。 家族に迷惑と心配…

朝= ロラゼパム 加味逍遙散 昼= 加味逍遙散 夕= 加味逍遙散 寝る前= バルプロ酸ナトリウム オランザピン

躁がきた 気分がいい 調子がいい 明るい気持ち ハッピピー↑ 買い物たくさんしちゃう…でも気分いいからいいよね！

死にたい 死ぬのはむずかしい 死にたい 死ぬのはつらい 生きる どうやって生きる？ どうやって生きたい？

個人差があります。 とにかく眠れなくなる。寝ても起きる。寝付くまで2時間かかる。朝方目が覚める。悪夢見る。 何もしたくない。勝手に涙が出る。 自分を責める。ごめんなさいととにかく思う。 薬のせいで過食になる。体重増える。眠りすぎる。眠くてコント…

さみしかったもっとあいしてほしかったみててほしいみとめてほしいきづいてほしいここにいるよって 心の中にちっちゃい自分がいるんだ ぼろぼろで 自分に無視されて殴られて すっかり怖がりになってしまった 心の中で叫んでる ここにいるよって みつけて！お…

何だかもう面倒臭くなったから、 自分を全肯定することにした うじうじ悩んでるのも疲れたし 周りはそんなこと配慮してくんないし 良くも悪くもみーんな他人 自分のために生きられるのは自分だけ ここにいていいんだよ 失敗とかできなかったこともふくめて …

ここにいていいよって 誰かが言ってくれたなら 寂しかった心の穴の部分が 少しは埋まって ぽかぽかするのになぁ ここにいていいよって 自分が自分に言えたなら 不安だった心の穴が 少しは埋まって 強く踏み出せる気がする ぼくらはこの宇宙に生きていて 必要…

「自分」はこの世界に「ひつよう」で 生きているだけで「プラス」なんだよ できなかったことも失敗も「プラス」なんだよ

ねえ？うまくできたでしょ？ みてみて！ほめて！ えらいでしょ！がんばったんだよ？ ほめてほめて！認めて！ 自分が自分に「よくできたね」って言ってあげられないから 他人から認められたくて 他人からの評価を気にしてる 自分が自分に 「よくできたね」っ…